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美肌のキムチ

韓国人の美肌の秘密はキムチと言われるように、キムチは言わず知れた栄養の宝庫です✨



豊富な乳酸菌が腸まで届き、便秘解消やダイエットや美肌にも効果的😊✨



カプサイシンが体脂肪を燃焼、食物繊維の整腸作用、ビタミンB群が代謝を上げて美人力をアップ🔥

タウリンやアスパラギン酸も含むので、滋養強壮にももってっこい🔥

肌や体の疲れにぴったりの食材です❣️



キムチ+オクラ+アボガド+ごま油!

切って混ぜるだけw

美味しく免疫力も高められるのでオススメですっ😊✨❣️